miércoles, 18 de noviembre de 2015

EJERCICIOS SISTEMA MUSCULAR 3.1. (TEMA 3)

1.¿Cuáles son los tipos de tejido muscular? Haz un breve resumen de cada tipo.
MÚSCULO ESTRIADO VOLUNTARIO O ESQUELÉTICO: Insertado en cartílagos. Está compuesto por células "multinucleadas" largas (hasta 30 cm) y cilíndricas que se contraen para facilitar el movimiento del cuerpo y de sus partes. Sus células presentan gran cantidad de mitocondrias.
MÚSCULO CARDÍACO: está compuesto por células musculares cardíacas o cardiomiocitos. Forman parte de la pared del corazón. Son células alargadas, ramificadas con un núcleo central (a veces más de uno). El sarcoplasma que rodea al núcleo presenta numerosas mitocondrias, gránulos de glucógeno y pigmentos de lipofucsina. La mayor parte del citoplasma se halla invadido por miofibrillas de disposición longitudinal con el mismo patrón estriado del músculo esquelético. Deriva de una masa estrictamente definida del mesenquima esplácnico, el manto mioepicardico, cuyas células surgen del epicardio y del miocardio. Las células de este tejido poseen núcleos únicos y centrales, también forman uniones terminales altamente especializadas denominadas discos intercalares que facilitan la conducción del impulso nervioso.

MÚSCULO LISO INVOLUNTARIO: Se encuentra en las paredes de las vísceras huecas y en la mayor parte de los vasos sanguíneos. Sus células son fusiformes y no presentan estriaciones, ni un sistema de túbulos. Son células mononucleadas con el núcleo en la posición central.

2. Identificar.

3. ¿ Qué es el sarcoplasma? ¿Qué encontramos en el?
El sarcoplasma es el nombre que se le da al citoplasma de las células musculares.

4. Razona las siguientes afirmaciones falsas.
A)En la flexión de codo el bíceps es el agonista y el tríceps es el antagonista.
VERDADERO
B)En la extensión de rodilla los isquiotibiales actúan como agonistas y el cuadríceps como antagonista.
FALSO. El cuadríceps actúa agonista y los isquiotibiales actúan como antagonistas
C) En la abducción de hombro el deltoides es el antagonista.
FALSO. Los músculos agonistas en la abdución del hombro son: dorsal ancho, pectoral mayor, redondo mayor, tríceps braquial y subescapular.
D) En la flexión de tronco los abdominales son los agonistas y el esterneocleidomastoideo antagonista.
VERDAERO
E) El músculo tiene capacidad de contracción, de estiramiento y propiedades elásticas.
VERDADERO
F) Cuando actúa sobre el músculo una fuerza exterior de suficiente magnitud se produce el estiramiento del sarcómero y del músculo.
FALSO. El sarcómero es la parte más pequeña del músculo, que se contrae como una unidad; la contracción de varios sarcómeros produce la contracción del músculo.
G) La capacidad de estiramiento no protege a las insercciones tendinosas en las contracciones intensas.
FALSO. La capacidad de estiramiento protege para que así no rompa el tendón.
H) El valor de máxima fuerza generable se obtiene con cierto nivel de acortamiento muscular ya que al rebote elástico se le añade a  la acción del elemento contráctil. 
VERDADERO
I) En la contracción excéntrica se acorta el músculo acercándose a sus insercciones
FALSO. En la contracción excéntrica hay una variación en la longitud del músculo: se alarga separándose sus puntos de inserción.
J) Con una contracción concéntrica puedo conseguir más fuerza que con una excéntrica.
FALSO. En una contacción concéntrica solo puedo realizar movimientos en contra de la gravedad.
K) Al bajar mi cuerpo colgado de una barra el bíceps realiza una contracción excéntrica.
VERDADERO
L) ¿Los músculos del tronco ejercen contracciones isométrcas? De sostén posicional? En gran número de actividades físicas , impidiendo posibles desplazamientos contra las altas cargas de impacto que actúan sobre el cuerpo.
VERDADERO
M) Los vasos sanguíneos que llegan a los músculos provocarán la excitación y el inicio de la contracción.
FALSO. Los vasos sanguíneos que penetran en el músculo, se ramifican formando una densa red de capilares, para facilitar el aporte de de nutrientes y la contración.
N) Cuántas más fibras exciten los nervios más fuerza en la contracción.
VERDADERO
O) Cuánta más fibras exciten los nervios más precisión.
FALSO. Cuantas menos fibras más precisión.
P) Cuántas menos fibras exciten los nervios más precisión.
VERDADERO
Q) El músculo estriado es el que forma los músculos que están unidos al esqueleto.
FALSO. Es cierto, pero se denomina músculo estriado esquelético.
R) Las células musculares se llaman fascículos musculares. 
FALSO. Se llaman fibras musculares.
S) Varios manojos de fascículos musculares forman las fibras musculares
FALSO. Varios manojos de fibras musculares crean los fascículos musculares.
T) Las fibras musculares están formadas por muchas miofibrillas.
VERDADERO
U) Hay fibras sensitivas que van del encéfalo al músculo.
FALSO. Es al revés, van del músculo al encéfalo.
V) Las fibras sensitivas van del músculo al encéfalo.
VERDADERO
W) Las fibras motoras van del cerebro al músculo.
VERDADERO
X)Las fibras motoras van del músculo al cerebro.
FALSO. Ocurre al revés, van del cerebro al músculo.
Y) Las células del sistema nervioso se llaman neurocitos.
FALSO. Las células del sistema nervioso se denominan neuronas.
Z) Por el axón de la neurona se conducen los impulsos nerviosos hasta el músculo.
VERDADERO
AA) La sinapsis consiste en la liberación de una substancia química por el extremo de un axón a la siguiente neurona, excitándole y transmitiéndole así el estímulo.
VERDADERO
BB) La sinapsis permite la transmisión del impulso nervioso.
FALSO. Es un fenómeno que consiste en la liberación de una sustancia química por el extremo de un axón próximo a la siguiente neurona.
CC) Los isquiotibales atraviesan la articulación de la cadera a la rodilla.
VERDADERO
DD) Los isquiotibales son agonistas en la flexión de rodilla y antagonistas en la extensión.
VERDADERO

5. Nombra los siguientes músculos e identifica un músculo que se encuentre en el lado contrario.

  PARTE ANTERIOR                    PARTE POSTERIOR
A) Bíceps                                               Tríceps
B)Aductor mayor                                   Semitendinoso
C) Cuadríceps crural                             Bíceps femoral                   
D)Esplenio de la cabeza y del cuello    Complexo menor
E)Tibial anterior                    Gemelo sural
6. Identificar los siguientes músculos:


A) Diagragma
B) Serrato mayor
C) Poplíteo
D) Abductor largo del pulgar
F) Pronador redondo

7.¿ En qué consiste el reflejo miotático?¿Qué permite? ¿Cómo nos influye a la hora de estirar? ¿ Qué es el reflejo miotático inverso? ¿Cúal es su función?

El reflejo miotático es uno de los mecanismos de defensa que tiene el cuerpo humano para evitar lesiones , pero es igualmente utilizado para correr rápido. Consiste en unos receptores neuronales situados en medio de los músculos que se activan al detectar un estiramiento brusco. Su función, a partir de entonces, es mandar una señal a la médula espinal para que contraiga el músculo en el que están situados y, a la vez, otra señal para que relaje el músculo antagonista (contrario).
8. Tipos de fibras musculares según su contracción.
Fibras lentas:de pequeño tamaño, tienen mayor número de capilares, mayor número y tamaño de mitocondrias.
Fibras rápidas: meno concentración de capilares, menor número de mitocondrias y mayor velocidad de conducción.
Fibras intermedias: se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su utilización y entrenamiento.
9. Explica como es el mecanismo de la contracción muscular.
Se explica a través de la teoría de los filamentos deslizantes: que un músculo se alarga o se acorta porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí. Para ello se necesita calcio y ATP (energía).

10.  Nombra los abdominales desde el plano superficial al más profundo. Explica la importancia de la musculatura abdominal. ¿Es recomendable fortalecerlos o estirarlos? Propón tres ejercicios de fuerza para la musculatura abdominal.


Si, porque si no se pueden producir problemas de espalda bastante dolorosos.

11. ¿Cómo se coordinan los músculos para la ejecución de los movimientos?
Los músculos están en oposición los unos a los otros, realizando movimientos contrarios, cada uno tirando hacia su lado. Los músculos que participan en la realización de un movimiento concreto se llaman agonistas, y los que se oponen, se denominan antagonistas
Coordinación muscular  demostrada en una animación creada por Eadweard Muybridge (investigador inglés).
   















12. Nombra los músculos señalados en el dibujo.






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